Enten du skal gå langrenn eller stå slalåm er det bra med trening som gir muskler, spenst og balanse. Trene kan du gjøre hele året, men hvilke øvelser er bra for ski? Fysioterapeut Kristian Brudeseth Ruud (28) som til vanlig jobber med Vålerengas rekrutter, viste smilende noen øvelser som er fine for skientusiaster.
25. januar 2012
Stovnerfaret – ved Stovner skole – er tidvis kaotisk før det ringes inn til første time. Nå oppfordrer foreldrene til å gå med barna, eller slippe barna av et stykke unna skolen.
25. januar 2012
Denne våren inviterer Rolf Nicolaisen og Per Karang til fem runder med «Allsang i kjerka». Grorud arbeiderkor er programmets første gjestekor.
25. januar 2012